Bột nghệ curcumin là sản phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thì có nên sử dụng “thần dược” này hay không?
Xem thêm: Cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách
Như các bạn đã biết, bột nghệ curcumin là một trong những sản phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe. Không những vậy, nghệ còn được xem là thần dược chữa bách bệnh và làm đẹp vô cùng hữu hiệu. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thì có nên sử dụng “thần dược” này hay không? Cùng Góc Thực Dưỡng đi tìm câu trả lời.
Bột nghệ curcumin là gì?
Bột nghệ curcumin là hay còn được gọi là tinh bột nghệ có chứa thêm hàm lượng curcumin chiết xuất từ củ nghệ tươi. Việc tăng dưỡng chất curcumin lên sẽ có tác dụng cao hơn khi sử dụng. Từ đó giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh lý như dạ dày, tim mạch, xương khớp, ung thư,… cũng hiệu quả hơn.
Nhờ có hàm lượng curcumin cao tác động mạnh giúp phá vỡ cấu trúc mà tinh bột nghệ tạo nên. Từ đó tăng khả năng hòa tan hấp thu vào máu sẽ dễ dàng và thuận tiện hơn.
Bột nghệ curcumin có tốt cho bà bầu?
Chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy những lợi ích tuyệt vời mà tinh bột nghệ curcumin đem lại cho sức khỏe con người. Nhưng liệu đối với phụ nữ mang thai thì có nên sử dụng hay không?
Theo các bác sĩ sản khoa, bà bầu duy trì thói quen sử dụng bột nghệ curcumin sẽ rất tốt cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, chỉ dùng vừa đủ, không nên quá lạm dụng sẽ gây nên tình trạng phản tác dụng. Khối lượng tinh bột nghệ mà chị em phụ nữ khi mang thai có thể sử dụng là dưới 10g/1 ngày.
Nếu dùng quá liều lượng sẽ làm ảnh hưởng đến thai nhi:
- Gây nhiễm độc thai nghén.
- Tác động đến sự phát triển của thai nhi.
- Dễ gây sẩy thai.
- Xuất hiện các cơn co tử cung.
Đặc biệt, trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu tuyệt đối không nên sử dụng tinh bột nghệ và cả nghệ tươi. Các bác sĩ khuyến nghị nên dùng bột nghệ curcumin từ tháng thứ 4 trở đi nhưng không nên uống quá nhiều. Có như vậy mới phát huy hết lợi ích của bột nghệ mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi.
Lợi ích bột nghệ curcumin mang đến cho bà bầu
Như đã nói, khi bà bầu sử dụng lượng bột nghệ curcumin vừa đủ sẽ đem lại nhiều lợi ích không thể ngờ tới. Trong đó phải kể đến:
Chống nhiễm trùng
Tình trạng nhiễm trùng, nhiễm khuẩn ở các mẹ bầu ngày càng trở nên phổ biến hơn. Điều phòng ngừa và điều trị thì bột nghệ curcumin là lựa chọn lý tưởng. Bởi trong bột có chứa thành phần dưỡng chất có tác dụng sát khuẩn, loại bỏ các vi khuẩn gây viêm nhiễm.
Cải thiện tình trạng táo bón
Táo bón là một trong những tình trạng khá phổ biến đối với phụ nữ mang thai. Lúc này, bột nghệ chính là giải pháp hữu hiệu giúp cải thiện táo bón hiệu quả nhất. Tuy nhiên, vì không được sử dụng bột nghệ quá nhiều nên mẹ bầu cần bổ sung thêm vào chế độ ăn chất xơ, uống đủ nước. Đồng thời luyện tập thêm thể dục thể thao để hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt nhất.
Tăng sức đề kháng
Trong bột nghệ curcumin có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Vì vậy, mẹ bầu khi sử dụng sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng chống nhiều loại bệnh lý thông thường.
Giảm họ, cảm lạnh
Nghệ được người xưa xem như thần dược dùng để điều trị ho và cảm lạnh. Bởi chúng có tính kháng khuẩn cao nên khi mẹ bầu uống bột nghệ curcumin sẽ giảm hẳn tình trạng đau rát họng, ho.
Ổn định cholesterol trong máu
Đã có không ít trường hợp mẹ bầu có hàm lượng cholesterol trong máu cao gây ra nhiều biến chứng. Vì vậy để kiểm soát cũng như ổn định cholesterol thì các mẹ hãy sử dụng bột nghệ trong chế độ ăn hằng ngày.
Giảm chứng sưng phù
Những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu thường xuất hiện phù nề gây mất thẩm mỹ. Để giảm thiểu tình trạng này thì có thể dùng bột nghệ thoa lên những vùng sưng phù. Nếu sử dụng ngoài da thì sẽ không bị giới hạn liều lượng tinh bột. Do đó, các mẹ có thể dùng thoải mái mà không lo tác động xấu đến thai nhi.
Giảm thâm nám, làm sáng da
Trong thời kỳ mang thai, nồng độ hormone thay đổi khiến da của các chị em xuất hiện thâm nám và mụn trứng cá. Để cải thiện tình trạng và sở hữu làn da trắng sáng thì mẹ bầu nên sử dụng bột nghệ curumin. Kết hợp thêm dưa leo, mật ong, chanh rồi trộn đều. Sau đó thoa lên vùng da bị thâm nám, trứng cá và đợi 30 phút rồi rửa lại với nước sạch. Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Những lưu ý khi sử dụng bột nghệ curcumin đối với bà bầu
Để có một kết quả như mong muốn và không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, các mẹ cần lưu ý:
- Không sử dụng quá nhiều bột nghệ curcumin trong quá trình mang thai. Chỉ dùng đủ liều lượng để tránh trường hợp gây tác dụng phụ.
- Trong 3 tháng đầu của thai kỳ chưa nên dùng bột nghệ.
- Không sử dụng các loại bột từ nghệ đen.
- …
Như vậy, mẹ bầu có thể sử dụng bột nghệ curcumin trong quá trình mang thai. Tuy nhiên hãy sử dụng đúng cách và đừng quá lạm dụng thì mới đạt được hiệu quả như mong muốn.
Góc Thực Dưỡng.
Nguồn tham khảo:
