Cách nấu cháo ngũ cốc cho bé từ 6 tháng tuổi ngon, bổ dưỡng

Từ tháng thứ 6 trở đi các mẹ đã thực hiện cho bé ăn dặm, các cách nấu cháo ngũ cốc cho bé dưới đây sẽ giúp mẹ có thêm những lựa chọn món ăn dặm dinh dưỡng cho bé. Xem thêm: Các loại hạt ngũ cốc tốt cho bà bầu gồm những loại hạt nào? Bột ngũ cốc là một trong những thực phẩm bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho bé xen lẫn với bột gạo. Bột ngũ cốc cũng là lựa chọn của nhiều mẹ khi bé được 6 tháng tuổi, đổi khaair bị và tăng dinh dưỡng cho cơ thể bé. Khi kết hợp với các loại rau củ quả, các loại nguyên liệu khác thì vừa tăng khẩu vị cho bé vừa có thể giúp cơ thể bé hấp thụ nhiều chất hơn. Những cách nấu cháo ngũ cốc cho bé dưới đây sẽ giúp cho mẹ có thêm lựa chọn món ăn dặm cho con.

Cháo ngũ cốc sữa – cho 2 tuần đầu tháng thứ 6

Bột ngũ cốc sữa là lựa chọn của rất nhiều mẹ hiện nay, loại bột này có hương vị thơm, ngậy, rất dễ ăn và các bé thường rất thích ăn. Để có được món cháo ngũ cốc sữa này các mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu dưới đây:

– Nguyên liệu:

• 1 thìa canh bột ngũ cốc sữa (khoảng 15-20g bột ngũ cốc)
• 1 thìa canh sữa công thức (15-20g)
• 160ml nước

Sau khi các mẹ đã có đầy đủ những nguyên liệu này thì hãy thực hiện theo các bước dưới đây: – Cách làm:

• Bước 1: Các mẹ thực hiện ngâm bột ngũ cốc trong nước từ 1-2 phút. Mục đích chính là để bột có thời gian nở ra, việc nấu sẽ nhanh và không bị vón cục.
• Bước 2: Sau khi ngâm đủ thời gian mẹ hãy mang đi nấu với lửa vừa và thực hiện khuấy đều tay. Khi bột sôi hạ lửa, khoảng 3 phút mẹ hãy hạ xuống nhỏ nhất hoặc có thể tắt bếp, bởi hiện bột cũng đã chín. Sau đó hãy đợi đến khi bột hạ nhiệt xuống khoảng 50 độ C
• Bước 3: Tiếp theo mẹ hãy đổ phần sữa vào và khuấy đều đến khi tan hết và hòa quyện lại với nhau. Sau đó hãy đổ ra chén đợi nguội bớt và cho con ăn khi còn ấm.

Cháo ngũ cốc cà rốt cho bé 2 tuần giữa từ tháng thứ 6

Để làm được món ăn dặm này các mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu như: – Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 thìa canh bột ngũ cốc
• Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu
• 180ml nước

– Cách thực hiện nấu như sau:

• Bước 1: Cà rốt các mẹ thực hiện luộc chín từ 9 đến 10 phút. Sau đó thực hiện nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn, mẹ có thể dùng phần nước luộc để tận dụng luôn.

• Bước 2: Ngâm và khuấy đều bột với nước khoảng 1-2 phút trước khi nấu để việc nấu chín nhanh hơn, không vón cục. Mẹ nấu khoảng 3 phút thì có thể tắt bếp vì lúc này bột đã chín. Sau đó hãy cho cà rốt vào và khuấy đều.
• Bước 3: Để bột nguội bớt sau đó mẹ hãy cho bé ăn.

Cách nấu cháo ngũ cốc phô mai – cho 2 tuần cuối của bé từ tháng thứ 6

Cháo ngũ cốc phô mai chắc chắn sẽ được bé rất thích vì sự thơm ngon lại béo ngậy, bên cạnh đó còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Cụ thể mẹ hãy tham khảo cách nấu dưới đây:

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 thìa canh bột ngũ cốc
• 6-7g phô mai (cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên)
• 160ml nước

– Cách nấu như sau:

• Bước 1: Ngâm bột ngũ cốc 1-2 phút trong nước sau đó đem đi nấu với lửa vừa và thực hiện khuấy đều tay. Sau khoảng 3 phút mẹ có thể tắt bếp.
• Bước 2: Khi bột chín, mẹ có thể cho phô mai vào khuấy đều cho đến khi tan hết rồi tắt bếp.
• Bước 3: Đổ bột ra chén rồi đợi nguội bớt sau đó cho bé ăn.

Một số lưu ý khi nấu cháo ngũ cốc cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi

Khi nấu cháo ngũ cốc cho bé, các mẹ cần lưu ý một số điều dưới đây để giúp cho con vừa có được chất dinh dưỡng tốt, vừa không chán ăn:

• Nguyên liệu bột ngũ cốc mẹ có thể đi mua hoặc tự làm ở nhà cũng rất đơn giản.
• Bột ngũ cốc cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chính vì vậy khi nấu cháo ngũ cốc cho bé các mẹ nên chú ý chế biến với độ lòng, đặc vừa phải. Điều này vừa giúp bé ăn dễ dàng hơn, vừa giúp tiêu hóa dễ hơn.
• Mới đầu ăn dặm mẹ nên nấu hơi lỏng một chút để bé làm quen dần, khi đã ăn quen thì các mẹ có thể kết hợp với rau củ quả tùy ý để đổi khẩu bị cũng như tăng thêm dinh dưỡng cho con.

– Chú ý đến lượng dùng cho các con:

• Đối với 2 tuần đầu tiên ăn dặm mẹ chỉ nên dùng 1 thìa canh khoảng 15-20g bột cho 1 bữa/1 ngày
• 2 tuần tiếp theo cùng với lượng bột đó mẹ hãy kết hợp với rau củ quả tùy ý. 1 bữa 1 ngày, bừa phụ.
• Từ tuần thứ 4 mẹ có thể tăng lên 30g/bữa/ngày, bữa chính.

– Nếu như bé có biểu hiện dị ứng thì mẹ nên dùng ngay – Cho bé ăn lượng vừa phải, không ép bé – Hãy nấu cháo ngũ cốc cho con từ 1-3 bữa mỗi tuần, bên cạnh đó có thể xen kẽ với những loại bột khác để tránh nhàm chán. Trên đây là một số cách nấu cháo ngũ cốc cho bé từ 6 tháng tuổi các mẹ có thể tham khảo. Hy vọng qua bài viết này, các mẹ cũng có được thêm những món ăn dặm vào thực đơn tốt cho con, cung cấp thêm dưỡng chất trong quá trình lớn của bé.

Góc Thực Dưỡng.

Nguồn tham khảo:

1. How to make baby rice cereal at home, porridge for babies