Cách uống nghệ tươi đẹp da, trắng da nhất định chị em phải biết. Cách thức làm trắng da này vừa an toàn, đẹp da lại cực kỳ tốt cho sức khỏe dù là mẹ bầu, mới sinh.
Xem thêm: 7 cách trị nám bằng nghệ đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm
Làm đẹp da, trắng da không chỉ giới hạn ở mỹ phẩm mới làm được, mà những nguyên liệu từ thiên nhiên cũng rất được chị em ưa chuộng. Cách làm đẹp da này vừa an toàn vừa lành tính cho da. Một trong những nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em lựa chọn nhất đó là nghệ tươi. Nếu như chị em chưa biết cách uống nghệ tươi đẹp da, trắng da thì hãy tham khảo ngay những cách dưới đây.
Cách uống nghệ tươi đẹp da với nước ấm
Với dưỡng chất của nghệ tươi được chiết xuất thanh tinh bộ nghệ nguyên nhất, chỉ cần bạn pha cùng nước ấm thì sẽ có ngay thức uống đẹp da, tốt cho sức khỏe. Cụ thể cách thực hiện như sau:
– Bạn chuẩn bị nghệ tươi thái lát mỏng hoặc có thể dã sơ qua để nghệ ra nước chất. Cùng với đó bạn hãy chuẩn bị một cốc nước ấm khoảng 30 độ.
– Cách thực hiện:
- Cho vài lát nghệ vào trong cốc nước ấm sau đó khuấy đều, bạn có thể thêm chút đường để dễ uống hơn.
- Bạn hãy kiên trì uống mỗi ngày 2 lần hiệu quả trắng da, đẹp da cũng được phát huy tốt nhất.
Cách uống nghệ tươi đẹp da với mật ong
Không kém cạnh với tinh bột nghệ kết hợp với mật ong, nghệ tươi kết hợp mật ong cũng là phương pháp mang đến làn da trắng, đẹp cho chị em. Hàm lượng vitamin B, D, C ,… cùng rất nhiều chất chống oxy hóa trong mật ong là thành phần dưỡng trắng, mang đến làn da đẹp, hồng hào và tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh đó mật ong cũng rất giàu chất chống oxy hóa, làm giảm quá trình lão hóa da, ngăn sự tổn thương rất tốt. Mật ong cũng là nguyên liệu thiên nhiên được chị em ưa chuộng dùng để làm đẹp. Cụ thể cách thực hiện như sau:
– Chuẩn bị:
- 1, 2 lát nghệ tươi dã sơ qua, hoặc dã kỹ tùy sở thích
- 1 thìa mật ong
- 1 cốc nước ấm khoảng 30 – 35 độ C
– Cách thực hiện:
- Cho mật ong, nghệ vào cốc nước ấm sau đó khuấy đều đến khi nước chuyển màu vàng nghệ, đồng thời mật ong tan hết ra.
- Bạn hãy uống vào mỗi sáng sau thức dậy 30 phút, trước khi ăn hoặc uống lúc chuẩn bị đi ngủ.
Uống nghệ tươi với sữa tươi không đường
Sữa tươi luôn là thực phẩm cung cấp cho cơ thể rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, có rất nhiều chị em không biết sữa tươi còn có tác dụng làm trắng da, đẹp da rất hiệu quả. Trong sữa có rất nhiều thành phần như các loại vitamin, A, D, B,… và một số khoáng chất. Khi kết hợp với nghệ tươi mang đến thức uống giúp trắng da, trẻ khỏe rất tuyệt vời.
– Chuẩn bị:
- Chuẩn bị 2-3 lát nghệ thái mỏng, dã nhuyễn
- 150ml sữa tươi không đường
- 2 thìa sữa đặc
– Cách thực hiện:
- Bạn đun sôi sữa tươi không đường sau đó cho 2 thìa sữa đặc vào. Thực hiện khuấy đều tay cho đến khi sữa đặc tan hết rồi tắt bếp.
- Chờ sữa nguội đến khoảng 40 độ thì bạn cho nghệ đã giã vào sau đó khuấy đều.
- Sau khi khuấy hãy đổ ra ly uống vào mỗi sáng trước khi ăn và tối trước khi đi ngủ để hiệu quả trắng da được tốt nhất, nhanh nhất.
Cách uống nghệ tươi kết hợp với nước ép cà rốt
Có rất ít chị em biết rằng cà rốt cũng là một nguyên liệu giúp làm trắng da, đều màu da rất hiệu quả. Trong cà rốt có những chất như Vitamin C, Lali, khoáng chất,… Những dưỡng chất này giúp đều màu da, cải thiện thâm nám, tăng đàn hồi cho da, ngoài ra còn chống lão hóa và dưỡng ẩm rất tốt.
Nghệ tươi kết hợp với nước ép cà rốt càng tăng hiệu quả bật tone da cho chị em. Cụ thể chị em hãy áp dụng theo công thức dưới đây:
– Chuẩn bị:
- 3 củ cà rốt
- 2-3 lát nghệ tươi dã nhuyễn lọc lấy nước
- Khoảng 250ml nước ấm
– Cách thực hiện:
- Cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ
- Nghệ gọt sạch vỏ, giã nhuyễn hoặc cho xay cùng với cà rốt và nước ấm
- Sau khi say bạn có thể thực hiện lọc qua để việc uống dễ dàng hơn
- Đổ ra ly và uống mỗi sáng trước khi ăn, trưa hoặc chiều tối. Bạn không nên uống vào buổi tối bởi cà rốt có hàm lượng vitamin C rất nhiều, không tốt cho tiêu hóa dạ dày vào buổi tối.
Uống nghệ tươi kết hợp với táo giúp đẹp da
Cách uống nghệ tươi đẹp da tiếp theo chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn chính là kết hợp với táo. Táo là loại quả rất giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin C và khoáng chất có tác dụng giảm quá trình lão hóa da, trắng da, mờ nám hiệu quả.
Vì vậy khi kết hợp với nghệ tươi sẽ tạo ra một loại thức uống mang đến hiệu quả đẹp da rất tuyệt vời.
– Chuẩn bị:
- 4 quả táo
- 1 quả chanh tươi
- 3 lát nghệ tươi
– Cách thực hiện:
- Táo, chanh, nghệ rửa sạch sau đó ép lấy nước cốt
- Cho tất cả 3 nguyên liệu hòa với nhau khuấy đều cho hỗn hợp được đồng nhất.
- Bạn rót ra ly uống vào mỗi sáng và buổi chiều. Không nên uống buổi tối vì sẽ gây tình trạng khó tiêu. Nên kiên trì để có được hiệu quả trắng da, đẹp da đẹp dáng tốt nhất.
Khi áp dụng cách uống nghệ tươi đẹp da bạn cũng không nên kết hợp nghệ bừa với các nguyên liệu khác, chỉ nên áp dụng với những nguyên liệu trên. Bởi không phải nguyên liệu nào cũng có thể kết hợp được. Bạn có thể kết hợp nhiều cách uống thay phiên để tránh nhàm chán và hiệu quả trắng da, đẹp da cũng cải thiện rõ rệt nhất.
Góc Thực Dưỡng.
Nguồn tham khảo:
